Красная капуста содержит антоциан, который утолщает стенки сосудов, повышает упругость капилляров и предотвращает белокровие. Она также богата калием, магнием, железом, фитонцидами, ферментами, белками и клетчаткой. Красная капуста снижает риск развития рака груди, снижает кровяное давление и укрепляет желудок. Однако людям с нарушениями в желудочно-кишечном тракте лучше отказаться от нее в период обострений заболеваний.
# Здоровье
Статья о том, что наши телесные недомогания могут быть связаны с психологическими проблемами. Описывается важность устранения причины болезни, а не только ее признаков. Приводятся примеры телесных симптомов, которые могут быть связаны с психологическими проблемами.
Кардиолог рассказал о том, что питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле. Он рекомендует пить 2 стакана воды после пробуждения, 1 стакан воды за 30 минут до еды, 1 стакан воды перед приемом ванной и 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать, чтобы избежать инсульта или сердечного приступа. Кроме того, врач отметил, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах.