В статье представлены 5 полезных рецептов из лимона для укрепления сердца и сосудов. Рецепты включают в себя различные сочетания лимона с чесноком, сельдереем, хреном, медом, клюквой и шиповником. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием приготовления и рекомендациями по применению. Будьте здоровы!

Красная капуста содержит антоциан, который утолщает стенки сосудов, повышает упругость капилляров и предотвращает белокровие. Она также богата калием, магнием, железом, фитонцидами, ферментами, белками и клетчаткой. Красная капуста снижает риск развития рака груди, снижает кровяное давление и укрепляет желудок. Однако людям с нарушениями в желудочно-кишечном тракте лучше отказаться от нее в период обострений заболеваний.

Рецепт приготовления куриных рулетиков с начинкой из грибов, лука и сыра, обернутых в бекон и запеченных в соусе. Подробный список ингредиентов и пошаговое приготовление с фото. Идеальное блюдо для обеда или ужина.

Профессор показал выпускникам разные чашки и объяснил, что они не определяют качество жизни, а являются всего лишь инструментами для поддержания и содержания жизни. Наиболее счастливые люди - это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.

Узнайте, над чем стоит поработать в вашей жизни, используя персональное 'колесо жизни'. Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере и поймите, чему нужно уделить больше внимания. Начните выполнять это упражнение каждый месяц, чтобы улучшить свою жизнь.

В статье представлены 5 утренних ритуалов, которые помогут сделать рабочий день более продуктивным. Рассказывается о тренировке '7 минут', полезном смузи, выборе трех вещей, которые нужно обязательно сделать в течение дня и других полезных советах.

Сода - универсальное средство для готовки. Она может использоваться для смягчения мяса, проверки годности соды, мытья фруктов и овощей, устранения запаха рыбы, ускорения варки бобов и многого другого. Сода также может заменить дрожжи в тесте и использоваться для мытья рук после готовки сильно пахучих продуктов.

Статья о том, как увеличить скорость чтения в три раза всего за 20 минут тренировки. Описаны упражнения, которые помогут ускорить чтение, а также принципы работы зрения человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить. В статье также упоминается проект PX, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%.

Статья рассказывает о том, как правильно отвечать на отказ о приёме на работу. Автор предлагает свой вариант ответа на отказ и дает советы по тому, как сделать так, чтобы работодатель изменил свое решение. В статье также приводятся рекомендации по тому, как не стоит отвечать на отказ и как необходимо вести себя в данной ситуации.

Статья о том, что наши телесные недомогания могут быть связаны с психологическими проблемами. Описывается важность устранения причины болезни, а не только ее признаков. Приводятся примеры телесных симптомов, которые могут быть связаны с психологическими проблемами.